¡Sin azúcar! ¡Sin aceite! ¡Sin leche! ¡Sin yogur! ¡Un postre saludable que puedes comer todos los días sin subir de peso!

¿ Buscas un postre delicioso y sin remordimientos que no te haga subir de peso? Este pastel de manzana ligero está hecho sin azúcar, aceite ni lácteos : ¡solo la dulzura natural de las manzanas y las pasas!

Perfecta para el desayuno, la merienda o un postre saludable , esta receta es fácil de preparar, está llena de nutrientes y es totalmente saciante. ¡ A hornear!

Receta de postre de manzana saludable ( ¡ sin azúcar, sin aceite!)

Ingredientes:

2 manzanas (ralladas o picadas finamente)
2 huevos
Una pizca de sal
1 cucharadita de extracto de vainilla
50g de pasas (¡dulzor natural!)
50 g de mantequilla derretida
90 g de harina para todo uso
5 g de levadura en polvo

Cómo hacerlo:

Precalienta el horno a 180 °C (350 °F).
Bate los huevos, la sal y el extracto de vainilla en un bol hasta que la mezcla quede esponjosa.
Agrega las manzanas ralladas y las pasas , mezcla bien.
Vierte la mantequilla derretida y vuelve a mezclar.
Tamiza la harina y la levadura en polvo , revuelve hasta que quede suave.
Vierte la masa en una fuente para horno forrada .
Hornea durante 25-30 minutos hasta que esté dorada.
Deja enfriar, corta en rodajas y ¡disfruta de tu pastel de manzana saludable y sin remordimientos!

¡ Para darle más sabor, espolvorea canela por encima antes de hornear!

¿Por qué puedes comer esto todos los días sin ganar peso?

¡ Sin azúcar! – Dulzura natural de manzanas y pasas
¡ Sin aceite! – Solo un poco de mantequilla para enriquecer, no para que sea pesado
Bajo en calorías – Perfecto para un refrigerio ligero o un postre
Lleno de fibra – Las manzanas y las pasas ayudan a la digestión y te mantienen saciado
Alto en proteínas – Los huevos proporcionan energía duradera

¿Cómo disfrutar de esta saludable tarta de manzana?

Con té o café : ¡Un refrigerio ligero perfecto!
Para el desayuno : ¡Acompáñalo con frutos secos o un batido para una comida equilibrada!
Como refrigerio post-entrenamiento : ¡Un impulso de energía sin bajones de azúcar!

Beneficios finales de este postre

Ligero, saludable y naturalmente dulce
Mejora la digestión y te mantiene saciado
¡ Sin azúcar, sin aceite, sin culpa!
Súper fácil y rápido de hacer