+ El secreto para mantenerse sano: ¡Ajo y jengibre!

Si quieres fortalecer tu sistema inmunológico, agudizar tu mente y mantener una buena salud general , ¡ el ajo y el jengibre son lo que buscas ! Estos dos superalimentos se han utilizado durante siglos para apoyar el cuerpo de innumerables maneras, desde fortalecer el sistema inmunológico hasta mejorar la salud cardíaca y la claridad mental.

¡Exploremos por qué el ajo y el jengibre son un dúo poderoso y cómo puedes agregarlos fácilmente a tu rutina diaria!

¿Por qué el ajo y el jengibre son una fuente inagotable de salud?

Fortalece el sistema inmunitario : combate infecciones y fortalece las defensas.
Mejora la salud cardíaca : ayuda a regular la presión arterial y el colesterol.
Favorece la función cerebral : mejora la memoria, la concentración y la claridad mental.
Favorece la digestión : reduce la hinchazón y favorece la salud intestinal.
Tiene propiedades antiinflamatorias : ayuda con el dolor articular y la inflamación general.
Favorece la salud visual y ocular : los antioxidantes protegen contra el deterioro visual relacionado con la edad.

Para alguien que no ha estado enfermo en 35 años , ¡este podría ser el secreto!

Cómo usar ajo y jengibre diariamente

1. Inyección de ajo y jengibre para la inmunidad

Ingredientes:

2 dientes de ajo (machacados)
1 trozo pequeño de jengibre (rallado)
Jugo de ½ limón
1 taza de agua tibia
1 cucharadita de miel (opcional)

Modo de empleo:

Mezclar todo y dejar reposar 5 minutos.
¡Bébelo a primera hora de la mañana para obtener un refuerzo energético e inmunológico!

2. Té de ajo y jengibre para energía y desintoxicación

Ingredientes:

1 taza de agua caliente
1 diente de ajo (cortado en rodajas)
1 cucharadita de jengibre rallado
Jugo de limón y miel (opcional)

Modo de empleo:

Deje reposar el ajo y el jengibre en agua caliente durante 10 minutos .
Colar y beber tibio. ¡Excelente para la digestión y para reducir la inflamación!

3. Agréguelo a sus comidas para mejorar su salud

Picar ajo y jengibre y mezclar en sopas, salteados y ensaladas.
Hacer una pasta de ajo y jengibre para untar en tostadas o mezclar en platos.
Fermentar ajo en miel para un remedio natural fácil y duradero.

Consejo final:

Para obtener mejores resultados, consume ajo y jengibre crudos o ligeramente cocidos a diario . Combina esto con un estilo de vida equilibrado, ¡y es posible que nunca más te enfermes!